Voici l'été ! Commencer un régime ?

 Effectivement avec le soleil et les plages qui nous attendent, les gens veulent être beaux. Le bronzage bien sûr...mais un teint bistre sur une peau enrobant des contours disgracieux n'est pas du goût de tout le monde ! N'est-ce pas Mesdames ?? Il suffit de regarder les manchettes des magazines pour comprendre que l'heure est à la minceur avec des remèdes miraculeux. Chacun y va de sa petite tambouille...

Du coup dans les têtes, l'idée germe : faire un régime. Car on vous le garantit, vous allez perdre vos kilos superflus RAPIDEMENT. C'est surtout ce terme qui intéresse le plus. RA-PI-DE-MENT. Et c'est maintenant que chez TOP VOYANT on décide de sortir le crayon noir pour assombrir le tableau...

Mesdames, Mesdemoiselles (et aussi Messieurs), l'erreur est originellement à trouver dans le mot ! Pas "rapidement" comme indiqué plus haut, mais dans celui en caractères gras (il n'y a pas de hasard !), "régime". Le "régime" induit deux éléments fondamentaux : d'abord en effet la notion de rapidité ET un processus de fin (et non de faim). Vous suivez ? Merveilleux n'est-ce pas ?! On vous promet donc de mincir très vite et ensuite vous arrêterez de vous priver. Parce que, psychologiquement, quand on évoque "régime", la notion de sacrifice se manifeste. C'est pourquoi ces diètes privatives et coercitives ont une douleur atténuée par un temps court.


 

Et comme aurait dit Louis De Funès dans ses répliques entre deux grimaces, le régime n'est pas mauvais ; il est très mauvais pour votre organisme. Ne vous leurrez pas. Vous reprendrez TOUS VOS KILOS. Pire : non seulement vous reprendrez votre poids...mais vous pourriez très bien grossir davantage ! Sachez qu'il n'est pas ici d'intention pessimiste ; il est juste question d'expliquer par des phrases des statistiques émanant de l'ANSES qui mettent en exergue que 94% (94% !!!!) des personnes suivant un régime reprendront leur poids initial (lire également cet article ici). Que des individus en surpoids suivant un régime risquent de devenir plus tard obèses. Ce qui permet à  d'aucuns d'intimer l'ordre ne pas se lancer dans ce genre d'entreprise en persiflant finalement que les personnes un peu enrobées s'en sortiront mieux que les autres ayant suivi un régime ! Attention, ne vous arrêtez pas que sur les formes et les rondeurs. Pensez aux causes terribles qui y sont corrélées médicalement : diabète, problèmes cardio-vasculaires, etc.

La solution ? Il y en a une. Rassurez-vous. Mais il n'y en a qu'UNE pour perdre du poids EFFICACEMENT ET DURABLEMENT. Il s'agit d'oublier le mot du péché originel "régime" au profit de REFORME ALIMENTAIRE. Perdre les mauvaises habitudes garnissant les assiettes pour adopter une alimentation saine. Il n'y a pas à vous convaincre dans cet article. Votre vie c'est la vôtre. Vous maugréez déjà que "ce sera dur"... Bien entendu ! De toute façon, il est crucial de vous faire aider par un professionnel de la nutrition si vous souhaitez prendre votre vie à bras le corps. Lisez à ce propos l'article de TOP VOYANT sur le sucre... Néanmoins, aux âmes chagrines estimant que réformer son alimentation sera compliqué, une belle note d'espoir : rassurez-vous. On s'habitue à tout. Votre vie mérite bien quelques efforts au début pour vous adapter. S'adapter ou mourir disait un vieux sage... 

                                                                                                                  Romain pour Top Voyant